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大家好！我今年23岁，参加了单位组织的运动会800米和1500米，在单位平时也很少锻炼我怎么练能拿的好成绩
大家好！我今年23岁，参加了单位组织的运动会800米和1500米，在单位平时也很少锻炼我怎么练能拿的好成绩
2025-01-02 14:44:36
推荐回答（3个）
回答1：
很简单的方法，1500米每天坚持匀速跑，循序渐进的尝试着加速，到比赛那天应该能提高不少。
回答2：
跑1500我只有1个诀窍，用鼻子呼吸，不要张嘴呼哈的呼吸，其他没了
回答3：
经常练啊！~~
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