应该是心理上的问题，要放轻松，如果早睡睡不着可以做做其他的事情，就不用把睡觉当成是任务一样，给自己造成压力
咱俩情况类似 根据我的情况来看 是低血压的特征 建议你查下血压 多吃点糖类食品 不要怕发胖
晚上睡觉要注意空气流通 在睡前半小时就不要喝水了 不然眼睛很容易会肿起来的
睡眠太多也会让身体有乏力的感觉 其实不用逼着自己早睡 困了就睡就好了。
睡前喝杯牛奶,睡前不要胡思乱想,或者看会书就容易睡着啦
最好是去医院看看
方法还是很简单的O(∩_∩)O~每天睡觉前用拇指和食指挤按鼻梁两侧的眼角，也就是睛明穴，要适当用些力气；还可以拇指按住太阳穴，用食指轮刮眼眶。早晨起床后如果有时间也可以这样按摩。每次持续上5分钟就好，睡觉前一定要放松心情，不要多喝水容易眼睛肿，休息的时候多做做这样的眼保健操会很有效的~祝您早日康复！(如果实在痛的难受还是要及时到医院检查呀~·)
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