曾经听到过这样的说法，“你以为谁天生在台上滔滔不绝，他们都是在你在台下窃窃私语的时候承受了无数的嘲笑才走到今天”。有这样的方法慢慢克服，首先不要不断地告诉自己不要紧张，你其实尝试告诉自己，紧张才是正常的。不用太在意说话造成的结果，上台说其实是展示自己的机会，展示好了迎来机会，失败了就当是上去锻炼的、玩玩的。而最重要的应该是最后这条，要有足够的准备，开始的时候我们做不到出口成章还有条不紊，那就需要台下写稿，而且写出来还不算，还需要不断念出声自己感觉。有的话讲个三次四次的说出口就是习惯了，不需要思考。慢慢的把该讲的讲到位了，克服了一些不好的状态，再尝试在台上讲点别的，临时的想法。加油哦！！！
我也有过这种事情。你可以撞撞墙壁。这是老师教我的方法，或者深呼吸。把下面的人当作不存在。
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