哪种祛痘方法好，问题描述是：最近熬夜了，脸上长了痘痘，哪种祛痘方法好，请大家支个招

　　特别推荐以下区别对待祛痘法：
　　1、收复“上火痘”
　　养内，少吃辛辣食物和上火食物，比如：桂圆、荔枝、过多食肉、坚果等。不抽烟、不熬夜、不喝酒，养成良好作息规律，日常少喝咖啡，以花茶为主，另外，在中午11：00～13:00这个时段，睡个午觉，对降低身体内的火有帮助。
　　外调，处理上火痘，可以用一些外用产品，比如含有茶树精华、北美金缕梅成分、高岭土成分的产品，帮助软化痘痘，祛除角质。
　　茶树精华具有杀菌、收缩毛孔、快速给肌肤降火的作用，另外，要提醒大家，不要一看到痘痘就去挤，这样会留下永久性疤痕。
　　2、收复痘痘的强攻法（适应于非敏感肌肤）
　　将化妆棉剪成小片，并用纯茶树精油浸泡透，贴于起痘痘的部位。
　　经过茶树精油的渗透之后，用保湿化妆水擦拭一下，再用棉棒挑出花生米大小深层清洁泥类面膜，直接敷于痘痘处2分钟，清洗干净。
　　用大片泡开的绿茶叶，敷在痘痘处2分钟。
　　最后，用小片化妆棉蘸上矿泉水湿敷在痘痘上，帮助镇静舒缓。
　　这种强攻的方法，可以看到立竿见影的效果，痘痘很快便消肿干瘪，但是对肌肤刺激较大。敏感性肌肤不可用。
　　3、收复“生理期痘痘”
　　及时进补，生理期除了注意不要熬夜、不吃辛辣生冷食物、按时作息以外，在生理期前7天可以吃一些红枣、莲子、川贝等食物，多吃一些含铁的食物，从身体内部调节。
　　配合祛痘产品，同样需要外用产品帮助消退痘痘。在成分上应避免使用含有激素的产品，以免发生在皮肤上类激素表现，反而对消痘不利。
　　生理痘痘和上火痘虽然起因不同，但表现出的症状类似，并且生理痘由于激素分泌导致出油过多，因此在挑选祛痘产品上主要以含有茶树精华、高岭土成分的产品为佳，帮助控油消炎。另外还可以选择含有脂羟基酸和洋甘菊成分的产品，一方面镇静痘痘肌肤，另一方面帮助降低角质层厚度。要提醒的是，不要使用油分过多的化妆品。
　　4、收复痘痘的持久战
　　日常清洁，可以利用温和的洁面品每日早晚清洁，在痘痘处稍微多按摩一会。
　　为了避免过度刺激痘痘，白天可以使用金盏花化妆水进行反复擦拭痘痘周围肌肤，有利于消炎消肿。
　　每天保证饮水2升，帮助排毒，有助生理痘痘减退。
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