果是学习电脑技术，记住别再往盘里写入东西了，所以要拆下硬盘拿到别的电脑上用软件修复，最有效的是分区恢复，如果是单个分区被格式化，用easyrecovery来恢复也不错。如果是学做人，删掉了与前男友的对话没准不是件坏事，有些事还是别记在电脑里的好。
如果你格式化后又拷入了数据,那就无法找了,
只有会员才能回复
你说的不清楚啊，你的QQ在哪个盘，用一个恢复软件先看看
