低血压稍高如何治疗

　　你把表现症状找到了，但把为什么没有了解清楚。低压高的人一般用药 量是高压高的人用药量的两倍，效果还非常不明显。

　　为什么呢？

　　因为高压高是身体品质性病理引起的，所以，一用药物，马上会帮助人体控制好血压。低压高的原因是生活习惯不好，药物不能代替人们改变生活习惯，不能说我不好好活动，用药后就等于好好活动了。因此，用药后效果不会明显。

　　具体原因？

　　一是上班时间坐得时间长，起来活动少。二是晚上时间晚且不规律。三是上网看电视时间过于长了。四是晚饭后没有锻炼的习惯。五是晚是加班时间多。如果改变习惯了，血压就会慢慢恢复正常，如果头晕那就喝六味黄酮茶。

　　怎么办？

　　高血压没有专科医院，也没有什么固定的方法，控制血压的方法因人而异的。

　　因为高血压不是病，高血压是用血压升高的方式告诉人们：你的生活习惯和饮食习惯不是很好，已经对身体有了影响了。一个人的习惯与一个人会有差异性，控制血压的方法各有不同。

　　控制血压的方法非常简单，也很程序化，没有什么高科技的成份，只是有的人过于懒惰而已。

　　我们最好不要用药物控制血压。因为所有的降血压药物都有很大的副作用，用药是人们在控制血压时候没有办法的办法，是人们无奈的选择。

　　现在我们要明白一个道理，我们血压高了的原因，不是因为我们没有吃药而高的，也不是因为我们没有用保健品血压高的，而是由于我们过去长时间的生活习惯不适应自己的身体，是身体报警系统给我们报警了，血压高只是报警信号，是一种症状，而血压高不是有病了。

　　因此，控制血压应该应该从改变我们的习惯开始，如果我们自己注意调节，做好一些控制血压的工作，不用药物或者少用也可能控制好血压。

　　我们生活中的意识和习惯就是：我们生病了，我们必须吃药，只有用药了，疾病才会好。由于用药是快捷，最方便，所以，我们的意识就是用药就可以了，实不知道我们用药控制血压的副作用非常之大，用药物控制血压，是在用我们六十岁后的身体健康做了代价，是用我们年龄大后的生活质量做了交换，是用我们的寿命做为支付的。

　　所以，要不用药物控制血压，就必须改变自己以前的部分习惯问题，我自己建议你应该好好学习一下控制血压的方法。我的百度博客中有很多具体操作方法，可以了解，希望能有帮助。

　　至于头晕、头疼、睡眠质量不高的问题，用上六味黄酮茶后所有的症状很快就会缓解和消失。规律生活，坚持锻炼，不要长时间坐下不起来，每天晚上散步40分钟或者4000米距离，不要长时间看电视、上网、打游戏，打麻将，每坐一小时起来活动一次，每晚按时上床睡觉。一个月后，血压会正常。

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一般情况下得了低血压说明体质较弱，要补充营养。我查了很多资料，低血压患者可以适当的多吃咸一点的食物，因为盐能使血压上升，每天多喝水、多运动能增加血容量，还可以吃些桂圆肉、大枣、红小豆等，不仅能增加营养，还有利于纠正低血压