我12岁有月经现在13岁157厘米我妈妈155厘米我爸爸168厘米姐姐158厘米我能长几高

月经时一个女孩子发育的标志，当你来了这个，说明你开始发育了，并且进入一个高峰期，身高是你青春期的一个过程，10年左右，具体什么时候涨，涨多高，因人而异。
看看我写的吧，肯定对你有帮助。人格担保，自己的总结和经验，骗人死一户口本！建议做个骨龄测试，就是拍个X光看你手的骨骼是否闭合，大致推断一下是否还能涨，只能说大致，因为人的先天基因和后天生存环境差别挺大的，目前这是最科学的方法了。也就30来块钱。
至于吃药，做手术， 如果真有用你就不用再这问了，国家就该发了，谁有这个药就成世界首富了，据我所知国家不让做这种手术什么的，呵呵，对吧，身高主要是先天的基因和后天的生活环境，先天的我们改变不了，只能改变后天的。我一米90的身高，23岁，还有在涨呢，人一般发育到到24岁左右， 如果你想长高点，除了先天父母基因的就是后天的，后天主要是对钙质的吸收以及生长激素的分泌。
钙片 其实我觉得没必要，只要注意饮食，合理运动，一般所虚的营养就足够了，每天早餐一杯鲜牛奶（不要喝什么超高温杀毒保质期30天的纯牛奶，没什么营养，吸收不好），一个鸡蛋，晚上睡前一杯酸奶，有助于睡眠（睡眠很重要）和营养的吸收，没事了多吃点豆类，排骨。海鲜，骨骼所需的钙元素就足够了，还有就是多晒晒太阳， 人和花一样，光浇水没有光照，花也涨不好，人也一样，多晒太阳有助于钙质的吸收，还有就是生长激素了，这激素主要在人睡觉的时候，从正常的生理来说就是晚上10点--凌晨2点，这是分泌最旺的时候，一定要睡熟，至于运动呢，不一定打篮球，其实只要是伸展骨骼的动作就好，篮球，游泳，单杠，哪怕伸伸懒腰都不错。 很多人其实不知道，原来一个人的走姿、站姿、和坐姿也会对身高有影响，走路、站立或坐着昂首挺胸的人通常都会比较容易长高。因为脊骨如果整天倦缩的话，很难长高。所以，朋友从现在开始，挺起胸堂做人

补充L 我说的是鲜牛奶，我们一般喝的纯牛奶都是经过超高温消毒的，保质期很长，大约在30天，但是里头的成分都流失了，而且人野不容易吸收，我说的是鲜牛奶，现场挤的，在国外叫巴氏牛奶，你可以上百度搜寻一下，保质期比较短，大约在2天，之所以中国比较少是因为对环境要求高，容易坏，运输成本高，所以牛奶商很少有这种，我们这边有个厂家有鲜奶，我经常喝 当然不喝奶我觉得豆浆也不错，希望对你有帮助

加强体育锻炼，如打篮球、游泳、跳绳等蹦蹦跳跳的全身运动，有助于你的身体长高。注意经期不能运动和锻炼。还要注意时刻保持愉快的心情。突破165CM没有问题。

多喝牛奶，多做运动，最好是打篮球，跳高跳远之类的运动。平时要多注意营养，不能挑食。有一个轻松愉悦的心情也很重要。身高有遗传性因素，不过后天培养也不容忽视。我知道一个女生，妈妈150多，爸爸160多，从小和很多牛奶，现在20多岁了，已经有170了，所以加油吧，你还是很有长高希望的！
PS:换算身高公式
儿子成年身高(cm)＝(父亲身高＋母亲身高)×1.08/2

女儿成年身高(cm)＝(父亲身高×0.923＋母亲身高)/2

12岁来经，算是稍早，说明你发育早，那么停止发育的时间也会较其他人稍早。具体长多高不好说，比爸爸妈妈长得高的很普遍。13岁就157厘米，已经很高了。就算以后一厘米不长，也不用担心了。

1米62左右

有点早熟，之后应该会冲刺几年。但是很难达到较高的身高。如果加强运动，大概162左右吧。