高考 失眠

这是典型的考前综合症呀。也许你的心理承受能力较差点吧。相信大多数人，读书时，想分数考得高点，做事时，想尽量做得完美一点，学玩球时，想把技术学得好点，赚钱时，都想多赚点。但是如果要求太高了，反而会给自己增加更大的压力。本来人活着，要面对很多的压力，包括外界的、别人给你的等，现在你自己又给自己增加压力，那真的是不堪重负呀。其实，只要你平时把学习学好了，大多数题目都能解答，那就差不多了，可以放心地好好地睡觉，考上大学是没问题的。一个人要把所有的功课都学好，这是不太现实的。毕竟人有专长，术业有专攻呀。不可能面面俱到，样样皆精。有这种人吗，有。但是少之有少。要求门门都满分，是不可能的。只要你能把自己喜欢的学科多学点，多考一些分，而那些比较头痛的学科只要能应付着能考个七八十分就行了，这样总分还是不会低的，上大学是不成问题的。咱们的高考制度害人呀。严进宽出，最终只是高分低能呀。那些有专长、有天赋的人才不知埋没多少呀。只要平时的学习有保证，考试平均能考出75-90分就可以啦，人不可能都一样的，毕竟有能力的差别，别人能挑200斤，而你只能挑100斤，干嘛非要硬着头皮去做无用功呢。想通了，好好睡觉吧。

数数吧，躺在床上从1数到10000，数累了就起来喝杯咖啡提下神继续数，直到数完10000。
要是数到10000还没睡着，建议加强数数力度，再从1数到10W。
此方法轻易不告诉别人的，今天咱俩有缘，就秘密传给你。不用谢``呵呵

睡前泡一下热水脚

深呼吸，全身放松

让妈妈煮碗面条，出点汗，就困了，很灵的