是否提前还贷，还多少合适？

首先你提供的资料不是很全，我只能就目前现有的资料给你解答，不知有没有帮助。按你提供的月还款额4500元左右，年利率可能是6.14%的7折即4.298%，你采用的等额本息30年共还703079元，如果等额本金30年共还581895元。等额本金比等额本息共少还利息121184元。如果你可以承担每月6000元，（假如央行到年底不在加息，那么你每月使用等本金的还款方法每月还6000元左右）建议你修改还款模式 ，采用等额本金法。
第二提前还款试算
你有10万元如果提前还款你每年可少还4687.67元利息，年化利率约4.7%左右，如果你10万元有年收益高于4.7%的投资，就不提前还款。因为你的贷款利率是打7折的。如果没有年收益高于4.7%的投资，就申请提前还款。（此计算结果是假设央行到年底不在加息，以现利率计算的）
以上纯属个人见解，如有不妥可以多多交流，不知对你有无帮助。

您的问题我也亲生感受。现在关键的是你有足够的钱还房款吗?正常的生活有没有影响。如果不影响你可以还来减少多支付的利息。不知10万元现钱指的是你目前全部积蓄吗？是的话我建议你不因急着还，因需要用钱的地方太多;何况你只还得了九分之一还差很多。别把自己累死了。