结合个人实际,谈谈对自我效能感与主观幸福感的理解

自我效能感与主观幸福感的理解------在日常生活中需要经常拥有满足感，要有平和的心态.有的人说：幸福的特征其实就是图个人们心灵的平静。人的心灵怎样才会平静呢？无非是满足自己的心灵需求。因此，幸福是内心的一种需求，世间万物都有可能给人带来幸福，即使是刚刚从眼前拂过的一阵春风。幸福确实是心灵的深切感悟，是一种不经意间的微妙领悟，一种突然发现了美丽、时那种欣喜，那种感动的心里体验。

那就是对“依赖他人”的拒绝。
做一件事，如果满足感完全取决于“做”本身，甚至满足感仅仅取决于决定做某件事的意愿，那他就是最幸福的人。
这个世界，并不缺少幸福和效能感，这个世界是剥夺他人效能感的机制太多了。一个人生而为人，难道他还需要什么外在条件，让他自己显得更为尊贵和有价值吗？不需要。他的身体是谁给的，就由谁对他的情感负责。他的身体是自然给的，所有的现象都是自然给予的。但是却有某个人站在你面前，要求按他的所谓标准让你的情感产生羞辱、愤怒或自责，或是认为某事很重要的样子，使人卑微的连蚂蚁都不如，这就是最荒谬的事。
但是，人类已经对这种荒谬习以为常了。虚幻的经济价值已经歪曲了一个人的现实。一个人无法面对某件事，不产生某种负面情绪，因为他无法不抗拒去认同对他人的需求。所以，所有人都在受难，原因就是人们相互折磨对方。
所以，我认为，自我效能感和主观幸福感中，后者实际隐含了一个所谓客观的幸福感的制约，但其实这个世界中没有客观，每个人都生活在其他人的主观里。由此，幸福感不需要分主观和客观，一个人的价值也不需要其他人去首肯，那他才有了真正的价值。