可自查也可去医院查血,去医院告诉医生你检查的目的,他们会给你进行相应的检查.自查根据以下情况来判断:
缺乏维生素的症状
缺维生素A：指甲出现深刻明显的白线，头发枯干，皮肤粗糙，记忆力减退心情烦躁及失眠。
缺维生素B(1)：对音响有过敏性反应，小腿有间歇性的酸痛。
缺维生素B(2)：嘴角破裂溃烂，出现各种皮肤性疾病，手脚有灼热感觉。对光有过度敏感的反应。
缺维生素B(3)：舌头红肿，口臭，口腔溃疡，情绪低落。
缺维生素B(6)：舌苔厚重，嘴唇浮肿，头皮特多，口腔粘膜干燥。
缺少维生素B(12)：行动易失平衡，身体时有间歇性不定位置痛楚，手指及脚趾酸痛。
缺少维生素C：伤口不易愈合，虚弱，牙齿出血，舌苔厚重。
到医院抽血,查微量元素,也不是很贵
我前几天,指甲有点异常,到医院查了一下
也就35元
我 以前做过，不过叫什么我不记得了，你去医院一问就知道了。好象是维量元素什么的
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