肠胃不好可以食用蛋白质粉修复肠胃，多吃蔬菜水果，忌油腻，辛辣。
推荐一些保健食品：
1.老玉米、玉米粥（防止高血脂）
2.荞麦（防止糖尿病）（高纤维，防止胃肠道癌症）（用淘米水可以洗掉农药）
3.薯类（防止便秘）（降血糖，降血脂，吸收毒素）
4.燕麦（防止糖尿病）
5.小米（安眠）（早上玉米粥、晚上小米粥）
6.芝麻
7.豆类（大豆行动计划：一把蔬菜一把豆、一个鸡蛋加点肉）
胶原蛋白还有抑制胃酸和胃原酶分泌的作用，可减轻胃溃疡患者疼痛 ，所以可以多吃一些富含胶原蛋白的食物来改善肠胃，你可以试试百福美的，我以前就是买的这个 来改善的，效果挺不错的，胃病犯的几率小了很多
吃一些富含弱碱性的食物
肠胃不好吃点温补的东西会比较好
不可大凉大热
胃不好要慢慢调养
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