多做些事，让自己忙碌起来，这样睡眠质量就好了，就不会一直想睡了。还有睡觉时不要想别的事，睡眠质量好了就不会嗜睡。
长时间在正常时间选择睡觉。解决的办法最好是多锻炼，尽量不要睡那么多。这通常出现在懒的、不想学习的学生身上
