接触大自然，让自己清静一下，忧郁只是太静了而已，开心离这里并不远，自己想快乐时，他就会快乐起来的。
看书 看好书 看有思想的东西 或者看叫兽小星的搞笑视频 忧郁可能是对现状不满吧 想不通什么东西 应该积极一点 早晨了早点起床跑步 下午就和朋友打篮球打羽毛球什么的 多和人交流 吃饭就吃好一点吃多一点 再听听音乐 看看书什么的 有句话不是说 人生就是毫无缘由的彷徨 人生就是充满缘由的彷徨 你是怎么理解的了？不要自寻烦恼了 摆脱负面状态吧！
首先你要明白他是因为什么变得忧郁的 是什么人 什么事 还是工作 或者生活什么的 凡是总是有因的 治病得找到病根 这就像是医生给人看病一样 如果连病人生的什么病都不知道 就给人乱医治 那到最后还不得给人治疗死哈 所以你最好先了解清楚他为什么忧郁
学会理解他，看他喜欢些什么，对什么感兴趣，平常讲一些你身边有意思的事，讲一些笑话。多带他出去玩玩。
看他是天生忧郁的人还是短暂的情绪。短暂的情绪建议根据性格来，喜欢安静的带他去风景优美的地方旅游，喜欢动的可以去游乐园玩让人尖叫的游戏
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