出去玩，平时想玩的而没有玩的，把考试的事情忘了，健康比考试可重要多了，你把自己要求放到最低，看看比你差的人日子过的也挺好的，你干吗要像个神经症似的呢。
无为而无不为。
我也高3 了 我也是这中感觉建议你
考试去的时候洗个头 清爽下
然后拿瓶水 虽然考试时 口是不会渴的
但是你烦躁时 遇到题目卡壳时 象征性的喝口水就能放松许多 别的不多说了 还要考你自己。。。
去适当运动下 到公园走走 考试前几天将 以前的书本上的知识梳理一下 再看看高三来所有已考试题的试卷 很有用的
害怕高考嘛-。-
不要随便把自己定为什么忧郁症啊这些
多做一下深呼吸
找人沟通哈
振作啊 老大
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