清炒芥兰不用焯水。
清炒芥兰的做法:
材料:芥兰,蒜头、食用油、食盐
1、买回来的芥兰截断头部,挑掉黄叶和老叶。用清水洗干净,要洗两到三遍。
2、洗好的芥兰茎部摘短,差不多4厘米长。比较粗的需要剖开两半,如果比较老的话,则需削掉下茎部外皮。芥兰叶子摘小块。
3、把蒜头掰开,去掉蒜头的外皮,用刀把蒜头切成碎粒备用。芥兰沥干水分。
4、炒锅倒入适量的食用油,开大火,油热后,把蒜头粒下到锅里爆香。
5、将芥蓝放入锅中,大火快炒大概1分钟左右,加盐调味就可以出锅装盘,就可以吃了。
清炒芥兰需要焯水
清炒芥兰
主料:芥蓝300g
辅料:红尖椒25g
调料:食盐3g,大蒜8g
做法:
1.芥兰放到水中烫一下;
2.大蒜去皮洗净切片;
3.锅内放油,烧热,爆香蒜片,放入芥兰、盐用大火快炒即可。
要的,并且捞起来以后马上放入冷水冷却,可以保持翠绿色不变黄~
要,并且捞起来以后马上放入冷水冷却
要 去生 水开放入 再水开起