每天晚上睡觉之前喝一杯白酒对身体有好处吗？

每天晚上吃点夜宵后，饮一杯白酒再睡觉对身体有好处吗?

2024-12-14 19:49:42

推荐回答（5个）

回答1：

每天晚上睡觉之前喝一杯白酒对身体没有好处。

李健指出，老年人睡前喝酒反而会降低睡眠质量。酒精可以抑制中枢神经系统，所以睡前饮酒有助于更好地入睡。但是，酒精的作用会扰乱整个睡眠状态，使人出现经常早醒、睡眠质量较低、熟睡时间缩短等问题。

扩展资料：

每天一杯好处：

1、增强心脏功能，很多人在喝了白酒之后都能明显感觉到心脏的跳动更加有力了；

2、减少血液凝块的形成，喝了白酒之后往往血流速度会加快，如此可减少心梗的发生；

3、降低高胆固醇风险，这是因为白鸡可以减少胆固醇在动脉壁上聚集；

参考资料来源：人民网——睡前喝酒有助睡眠？专家教你走出睡眠误区

回答2：

无益，而且有害！白酒虽然可以提高血液循环，但是容易成为心血管疾病的诱因，不要喝！

回答3：

晚上睡觉喝点红酒有好处，白酒一天的量在2-3两就好。

回答4：

不好白酒高热量需要调动一系列消化酶
晚上睡觉前以饮一杯白开水为宜

回答5：

不好，时间长了不但不会使你睡觉舒服，反而会让你睡不着。请记住酒是兴奋剂。