在家呆时间久了，惧怕出门了。

你对社会有一种恐惧感，和缺乏对社会的归属感。一年多了，你基本跟社会都断层了，没有任何接触。现在你需要的是找回你曾经的自信。开始和你一起的朋友慢慢接触，从朋友开始，一点一滴的找到社会的归属感，多出去走走，和朋友出去耍。等你的心理状态恢复过来的时候，再开始你的人生规划，做自己想做的事。
希望你早些走出来哦，呵呵，加油，相信你。

你这是严重缺乏安全感，其实当你踏出门口的那一步你就已经成功了，只是后面的就看你走不走，不走你还是在原来那块小天地，我感觉人要不停的感受外面事物的变化，对于我来说是一种享受，工作你可以先找一份，不是说先就业再择业，你这样一直在家里也不是个办法，你所花费都是用父母的钱，父母养我们也是不易的，现在社会竞争那么大，下岗也已经是家常便饭了，年轻人就要靠自己，加油

多接触，习惯就好了~》
有段时间我就是那样的，
放松，告诉自己没事的，心里暗示。
我也有点怕人的，我都是不断的给自己心里暗示，
社会没什么的，我现在和公司的人都处的不错哦。他们都狠好玩对我也不错的·
所以，你也没什么好担心的啦~
加油。多找朋友出去玩玩·一切OK~

首先不要想那么多。有的时候人的一部分压抑情绪是因为自己想一些没有必要的事情。
其次，如果不愿意出去，不要勉强自己。要慢慢来。毕竟你不是一下子就不想出门的，也不可能一下子就想出门了。
现在有很多人有这种现象，最终解决的人还是要靠自己。希望可以帮到你。

你这种状况再持续下去就会更难融入社会，甚至和社会脱节，首先你还是要找个工作做，没有合适的就先找个做到，边做边找嘛，然后多和朋友聚聚，你现在走出这一步慢慢就好了，没有什么可怕的，加油哟