脚板绷直 以自由泳的方式垂直踩水 或者蛙泳的方式踩水 两手在身体两侧画圆 就能在水中不沉下去了
采取蛙泳的姿势踩水，前提是蛙泳纯熟
采取蛙泳的姿势可以踩水滴
就像爬楼梯那样踩
脚。。。动来动去。。。哈哈
