冬天早上起床成了宝宝们的老大难，晚上不睡早上不起怎么办？

父母多去关爱孩子，尊重孩子的选择。他们可以选择起床也可以选择不起床，但是应当关怀孩子的需求，早饭要不要吃，怎么吃？如果不耐烦，那么就留下独处空间给孩子，让他有独自待着的空间。作为精神科医生，抑郁症孩子接触的不少，很多孩子确实有你说的早上起床难，不愿起床，不愿上学的情况。这样的原因还是因为抑郁症状的影响，具体主要是抑郁症晨重暮轻与睡眠障碍，精力不足的原因。

医生对抑郁症患的测试中有一项就是握力，会跟患者握手，让患者手部发力。患者发力是否正常，这也是判断的一个项目。试想一下，他躺在床上，能离真正的自己更近一些，能把握住自己的生存状态，在床上的时候，不管是希望和失望，他都能够真实的体验到，但是起床以后呢？他就不得不把自己放到一个极其不舒适，无法自我把握，且自我感觉到处充满危机的世界里，请问如果是你，你愿意从床上起来吗。

抑郁症的症状就是早上要比晚上重，他们早上不起，晚上不睡，长期会阴阳失调，症状会越来越多，做为家长一定要早发现，早治疗，多陪伴理解，在药物和心理治疗同时，家长的陪伴理解也很重要，帮他调整作息时间，晚上早睡一点，白天适当做一点体力劳动和运动，都会促进他晚上的早睡和睡眠质量，这个工作不是一天两天就能见效，需要长期坚持，也考验家长耐心的。想要孩子好起来，家长要想尽办法再陪合医院治疗。

越来越多患有轻度或者是重度抑郁症的孩子被家长们看见，并且也成为了大家都关注和关怀的对象，然而，现实中还是有很多人对于抑郁症这一种心理疾病不甚了解。没有患病的人几乎很难了解抑郁症人群的现实处境，有的人甚至会觉得他们不过是过度矫情。

冬天早上起床成了宝宝们的老大难，晚上不睡早上不起是一种不良的生活习惯，家长要加以引导，大人要做表率，大人就是孩子的老师，如果你睡的快，那么孩子自然就就快；还有就是睡前切忌太兴奋，做好睡前准备，比如关灯、听听柔和的音乐等。

很多宝宝都有早上不起、晚上不睡的坏习惯，为了改掉这个坏习惯，妈妈应该白天让孩子午睡的时间少一点，这样孩子晚上就比较累，很早就会睡着了，因为孩子晚上睡眠的时间很充足，所以孩子早上也就很容易起来了。

那就督促宝宝准时睡觉，早上到点就得准时起床，生物钟是一个习惯，当养成了之后就不会出现这种问题了。