要有毅力，逼着自己干，想想能让你有动力的事，想想你在睡觉的时候别人都在拼命奋斗 晚睡对身体不好，身体是革命的本钱，身体第一啊 对自己对家人负责
这东西就是靠的毅力有了那份毅力自然就好了 看你的情况好想是因为生活的还不错 所以没有东西吧 呵呵 去体验下生活
自觉。自制。自束。
已经是种习惯了，改过来就点难，但不是不能改，慢慢来
定目标
