治疗抑郁你可以先自我调节一下，比如放松自己的心情，多想想快乐的事，做一些自己感兴趣的事物，和朋友聊聊天逛逛街，不要整天把自己关在家里，多参加一些户外活动和社交聚会，让自己保持一个良好的心态，如果不能自我调节的话就要去医院治疗了，广东省这边的话有很多医院都可以治疗的，但是我觉得广东省民安医院最好了，因为我姐姐就是在他们那里治好的，你不妨也去看看吧！
不一定非要去医院，可以试试心理医生。除非严重的抑郁症才有必要住院治疗。
不能有病乱投医啊，情绪低落，生活懒散，这并不能证明就是抑郁证啊，首先你要了解你姐姐情绪低落的原因，只有这样才能找到其根本，然后再去选择开导还是找心理医生，不要盲目行事。慎记！
建议可以先去医院检查一下身体，市医院就挺好的，只要身体好好的，那就没什么可怕的，一般都是心态方面没有得到及时的调理或者工作压力过大才会造成睡眠不好的，没有什么太担心的，我感觉，多和姐姐聊聊天，让他多放松自己，再用点中药调理一下就可以的，失眠可不是一天两天就可以调理过来的，慢慢来就是的，不能着急的，祝姐姐早日恢复良好睡眠
心病还需心药医，解铃还需系铃人
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