孩子吃什么对大脑发育好？

胎儿期6个月前，是人一生中大脑细胞数量的发育期，这一阶段可达850亿个脑神经元细胞数量，完成脑细胞数量发育；

胎儿期6个月后至6周岁，是脑细胞质量（脑重量）增长发育期，6岁达到成人脑重量，脑重量可达1.36公斤，完成脑发育。

DHA和AA合计占大脑神经细胞不饱和脂肪酸的70-90%，缺乏DHA和AA将无法让脑神经元细胞正常合成。

因此，孕期和哺乳期妇女、婴幼儿童时期必需保障及时足量的补充DHA和AA营养。以确保胎儿婴幼儿童大脑正常发育

孩子的大脑发育，如何靠吃变得聪明？但单靠食物也吃不出聪明，还与遗传，其他后天能力训练有关。

1、DHA 主要来自深海的鱼提取出来的所谓脑黄金，其实就是一种不饱和脂肪酸，是宝宝大脑和视网膜发育的重要成分，是宝宝神经系统细胞生长及维持的一种主要成分。

2、植物油如花生油，核桃油，大豆油富含有不饱和脂肪酸和各种钙、铁、磷、钾微量元素。

3、鸡蛋和猪肝含有富含胆固醇，营养丰富，必需氨基酸比例很适合宝宝生理需要、易为机体吸收，营养价值很高。

4、不管推荐什么食物，更关键的是孩子不偏食，荤素搭配，营养均衡更为关键。

1、锻炼宝宝爬的能力。

2、培养动手能力，玩积极木，玩魔方。

3、培养孩子音乐爱好。

4、和玩同伴游戏。

5、培养宝宝听故事和阅读能力。

总之，家长别被商家各种推荐使得宝宝变聪明的保健品，因为很多可以从平时饮食中获得，同时孩子聪明除了遗传，除了食物，后天培养和各种能力锻炼也必不可缺。

核桃，鱼肝油，对孩子的大脑发育都有着良好的作用，其实孕期妈妈也可以吃的，这样宝宝在肚子里也能吸收。

在孩子小时候可以多吃一些鱼类还有核桃一类的食物，这些食物可以帮助孩子大脑发育。

鱼是促进智力发育的首选食物，鱼中含有丰富的卵磷脂，是人神经中枢神经递质的重要来源，可以增加记忆思维和分析能力，海带，牛奶，核桃等都可以促进大脑发育

可以给孩子吃点鱼，位于头中含有丰富的卵磷脂，可以增强记忆思维和分析能力。还有海带，可以预防记忆力衰退。还有牛奶，等等