上课走神注意力不集中怎么办

一、培养学习兴趣

孩子的学习兴趣培养至关重要，如果孩子缺乏学习兴趣，那么在上课时他自然是走神的，不愿意跟着老师的节奏走，家长应该及时加以引导，让他懂得“学有所用”的重要性，通过具体的知识运用来激发他的学习兴趣。

二、锻炼他的自制力

孩子的自制力是需要从小培养的，不仅仅是学习，生活中的很多事情，都可以看出孩子有没有自制力，比如练习舞蹈、锻炼身体、完成自己拟定的计划等，家长可以循序渐进的进行引导，开始可以让孩子短时间的完成计划任务，慢慢的给他加大难度。

三、和老师交流沟通

在学校孩子和老师相处比较多，也只有老师最了解他的情况，家长一定要好好和老师交流沟通，当孩子上课走神时，要请老师帮忙及时的提醒和更正，可以让老师多给孩子分配任务，比如：收作业本、擦黑板、多提问回答等，这样孩子会更有自信心。

四、寻求专业指导

如果孩子是因为心理因素而走神，注意力无法集中的话，家长最好寻求专业指导，因为只有专业的医师或专家，才能对其施展有针对性的治疗，这样才能从根本上解决孩子上课走神的问题。

五、注意劳逸结合

有的孩子之所以上课容易走神，可能是他们平常大部分时间都在学习，根本没有时间去做自己感兴趣的事情，家长一定要合理安排孩子的时间，每天除了学习做作业之外，应该给孩子足够的休息时间，比如看一会儿电视，陪孩子读绘本，陪孩子游戏运动等，只有劳逸结合了，孩子才会有更多的精力投入到学习之中。

注意力不集中、上课走神怎么办小琼老师教你小妙招（38）

专注力

这是学生上课普遍存在的现象和问题。从心理学角度说，小孩子注意力一般就是15分钟，高中的孩子注意力一般为30分钟，因此，从低年级到高年级上课的时间是从少到多的。这种情况下如果，授课教师不注意节奏，极有可能会导致学生走神。那么从学生自身角度来说，要注意什么呢？我觉得，一要提前预习，这样就知道老师的授课内容，知道自己哪里需要认真听讲，哪里要稍微留意即可，哪里可以不听，从而达到听课有的放矢，可以很好的调节注意力的时间分配。二，手里要随时拿着笔，随时记下需要记下的内容。三，心态要放松。