当然是吃海参更好一些啊！
因为海参口服液一般都会被加工，然后添加很多的添加剂，破坏了海参原本的营养成分啊！所以还是吃原汁原味的海参更好一些啊！
很深夜，是现在海参食用加工的发展趋势。用海参融媒等先进技术手段可以使海星中的。有效成分完整保留下来。好像营养不流失。现在我们吃的很多海鲜制品。包括自己煮的鲜海参。在加工完成后，海鲜中的有益营养成分几乎不存在。本身是十分贵重的食品。没有了营养就没有了价值。所以现在很多人都推荐和海参口服液。
吃海参比较好，吃海参的话没有添加剂防腐剂，属于食补，如果喝口服液，还是会有添加剂，没有直接食用健康效果好。
肯定是海参更好，海参能够更好的保留营养物质下来
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