我最近基本上2到3点过才睡得着，从来没吃什么药，那个吃药不能解决根本问题嘛，我就知道我为什么睡不着，因为我在挂念一个人，总是胡思乱想，想睡都不行，最重要的是，心病还要心药医，调节一下心态，不要在晚上听歌，越挺越睡不着，也不要去数那个绵羊什么的，那个只会越数越精神，我自己就试过。最好的办法就是，什么都不想，关灯，闭上眼睛睡在床上耍，慢慢你什么时候睡着了都不知道，很有用，你试一试吧。
不好，安眠药吃多了会有依赖性，同时你的体内也会有耐药性，这是医学药理学中的名词，例如第一次吃一片就打到目的，下一次就要多吃半片，然后依次类推...
一会就不管用了
。所以吃安眠药不好
最好不要吃一旦吃上几回就会对安眠药产生依赖性以后的靠药物来解决睡眠。
还有吃多了也对肝肾功能有影响，能刺激到大脑。
像有好多安眠药药店是禁买的，就是一种慢性毒药。
失眠最好是靠食疗法或者保健药品来解决，虽然是慢了点，但不会对身体有多大害。
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