牛奶早上喝好还是晚上喝好？
喝牛奶的误区，牛奶到底早上喝好，还是晚上喝好呢？
早上喝牛奶是为了精神和补充足够的钙 能量 蛋白质等晚上是为了良好的睡眠 具体怎么喝看你自己咯
早上是提供优质蛋白补充一夜的消耗，为白天的工作提供了物质基础！晚上喝除了长肉什么都不能够！
早上，晚上容易胖
