总想拉大便 但有拉不出来 怎么办

您好：
很高兴为您解答
总想解大便医学上称为里急下重或者下坠感。当直肠里有异物比如有大便时刺激直肠神经丛大脑意识到有大便了需要排放。当有痔疮、息肉、肿瘤或者炎症时都会导致总想解大便。直肠镜检查可以明确病变性质。
希望我的回答对您有所帮助，有什么问题可以再次咨询我，祝您身体健康。

你好，对于你的情况，考虑是由于肠道过度吸收大便中的水分或者是肠道蠕动减慢造成，建议平时多吃青菜，多喝水，做适当的运动，这样可以促进肠道蠕动促进排便

看看有没有肠道息肉，痔疮、肛裂等，这些病可刺激肠道有大便感。

我想你是上火了吧、、、内火严重呀、、、
多喝开水

1．坚持参加锻炼
对60岁以上老年人的调查表明，因年老体弱极少行走者便秘的发生率占15.4%，而坚持锻炼者便秘的发生率为0.21%，因此鼓励患者参加力所能及的运动，如散步、走路或每日双手按摩腹部肌肉数次，以增强胃肠蠕动能力。对长期卧床病人应勤翻身，并进行环形按摩腹部或热敷。
2．培养良好的排便习惯
进行健康教育，帮助患者建立正常的排便行为。可练习每晨排便一次，即使无便意，亦可稍等，以形成条件反射。同时，要营造安静、舒适的环境及选择坐式便器。
3．合理饮食
老年人应多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果、豆类食物，多饮水，每日至少饮水1500ml，尤其是每日晨起或饭前饮一杯温开水，可有效预防便秘。此外，应食用一些具有润肠通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。
4．其他
防止或避免使用引起便秘的药品，不滥用泻药，积极治疗全身性及肛周疾病，调整心理状态，良好的心理状态有助于建立正常排便反射。