会长高的,人一般发育到到24岁左右。如果你想长高点,现在你正处在青春期应适当的多运动。当然合理的饮食搭配也是非常重要的,这比吃什么增高药要好百倍千倍。身高是受基因和外界条件共同影响的,外界条件占20%到30%
要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯,不能抽烟,喝酒
首先保证你晚上22点至次日凌晨2点的睡眠即可。因为在那个时候人的生长激素是分泌得最为旺盛的。记住一定要熟睡!
加油,心态要好,不要怕。
能长高,你肯定能长到1.6米,你还小,平时多喝牛奶,多注意锻炼身体,还能长高的,没事
多跳跳能帮你长高。不过你月经了听我妈妈说长不了多高了
那就挺难的了