成人益生菌品牌有哪些？哪个比较好？

我知道的成人益生菌品牌不多，不过最近吃的life-space成人益生菌效果不错。原先我便秘很严重，一个礼拜才上一次大厕，肚子总是涨涨的，既不好看又难受。后来在药师朋友的建议下买了这款产品，现在吃了3个月了，我便秘的问题真的以肉眼可见的速度在改善，先是一周两次，然后两到三天一次，到现在基本上能保持在一天一次的频率了。不得不说，还是挺不错的。

成人益生菌品牌当然属合生元的最好了，温和无刺激，有效的调节人体肠道的益生菌。

益生菌最大的作用就是调整肠道菌群，改善肠道功能，提升肠道免疫力，这一点也同样适用于成人。便秘、腹泻、肠易激综合症等肠道不适人群，其肠道内的有益菌本身就比常人少，这时候就需要补充益生菌来增加肠道有益菌，帮助恢复肠道菌群平衡，使其有能力对抗有害菌，以此来改善肠道不适。

偏食的人同样也可以服用益生菌，偏食人群因为营养摄入不均衡，有可能造成肠道不健康，产生不利于有益菌生长的环境。如果不补充益生菌的话，肠道里的有益菌根本不足以抵抗有害菌。这类人容易便秘或腹泻，大便一般呈棕褐色，且发黏、发臭。除了上述人群，中老年人、经常服用抗生素以及妇科病患者等等都可以通过服用益生菌来改善肠道健康或所患病症。

便秘、腹泻、肠易激综合症等肠道不适人群，其肠道内的有益菌本身就比常人少，这时候就需要补充益生菌来增加肠道有益菌，帮助恢复肠道菌群平衡，使其有能力对抗有害菌，以此来改善肠道不适。

现在益生菌品牌实在太多了，我觉得适合的就是最好的。我刚刚种草的爱益森小蓝盒益生菌，配方中添加了第四代益生菌产物滢养元，具有三大革新表现！原护力革新，吸收力革新，促生力革新，可以更加迅速的建立良好的肠道菌群环境，改善身体肠道健康