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高中生，想减肥，用什么方式合理的减下体重
高中生，想减肥，用什么方式合理的减下体重
2024-12-21 10:36:08
推荐回答（1个）
回答1：
跑步，仰卧起坐，哑铃，配合着锻炼。这些不需要去健身房锻炼也可以，买个哑铃，以后能一直用。运动完记得拉伸，缓解肌肉疼痛。
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