最好不要用。
虽然益力多是含活菌的酸奶饮料，而且活菌数量出厂时数量不低，但它在工艺上，制备酸奶（酸奶是它的一种原料，还要再进行加大量的水制配成饮料）时，一个是菌种和常规的酸奶菌种不大一样（主要以产酸性极强的杆菌为主），另外它经过长时间发酵（常规酸奶的发酵时间只要几小时，益力多的发酵时间要几十个小时），菌种的活力衰减许多。
如果要自制酸奶，只需要常规的各种纯酸奶即可。购买出厂日期近的最佳（菌种活力、数菌株数量有保证）。
另外，是否果味并不重要，关键是菌种的活力与数量。只是用果味的，对成品的风味有些影响罢了。
买个酸奶机，简单实用，一百多。投下来一瓶只要一块三左右。超市一瓶要将近三元。
都是用蒙牛的485的大枕 和发酵剂做的
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