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健身半个月了 肌肉明显增长 但为什么力量不
健身半个月了 肌肉明显增长 但为什么力量不
2024-11-30 03:11:22
推荐回答（2个）
回答1：
半个月不成效，至少一个月，我当初也是的。
回答2：
只有坚定胜利的信心做好吃苦的准备,以高昂的情绪积极进行科学的、有计划的、坚持不懈的锻炼,才能获得最后成功
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