加分压电阻，分压电阻选功率大的，搞个两三瓦的，电阻根据你的实际要求，分压后在7812满载输出的时候，输入端电压应该是15到18V左右就可以了，然后给1812加散热片，或者把7812换成2576-12V
压差大，发热当然大，加散热片，要不就降低电源电压。
接一块大点的散热片
