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一杯牛奶
一天，一个贫穷的小男孩为了攒够自己的学费正挨家挨户地推销商品，劳累了一整天的他顿时感到十分饥饿，但摸遍全身只有一角钱。怎么办呢？他决定向一户人家讨口饭吃，当以为年轻的女子打开房门的时候，这个小男孩有点不知所措了，他没有要饭，只乞求给他一口水喝。这位女子看到他很饥饿的样子，就拿了一大杯牛奶给他，男孩慢慢地喝完了牛奶，问道：“我应该付多少钱？”年轻女子回答道：“一分钱也不用付。妈妈教导我们，施以爱心，不图回报。”男孩说：“那么，就请接受我由衰的感谢吧！”说完男孩离开了这户人家。此时，他不仅感到浑身是劲儿，而且还看到上帝正朝着他微笑，那种男子汉的豪气像山洪一样进发出来。
其实，男孩本来是打算退学的。
数年之后，那位年轻女子得了一种罕见的重病，当地的医生数手无策。最后，她被战刀了大城市医治，由专家会诊治疗。当年的那个小男孩如今已是大名鼎鼎的霍华德凯利医生了，他也参与了医治方案的制定。当看到病历上所写病人的来历时，一个奇怪的念头霎时间闪过他的脑际。他马上起身直奔病房。
来到病房，凯利医生一眼就认出床上的病人就是那位曾帮助过他的恩人。他回到办公室，决心竭尽所能来治好恩人的病。从那天起，他就特别关照这个病人。经过坚信努力，手术成功了。凯利医生要求把医药费通知单送到他那里，在通知单的旁边，他签了字。
当医药费通知单送到这位特殊的病人的手中时，她不敢看，因为她确信，医药费将灰花去她的全部家当。最后，她还是鼓起勇气，翻开了医药费通知单，旁边的那行小字引起了她的注意，他不禁亲声读出来：
“医药费——一满杯牛奶。
霍华德凯利医生”

共勉：如果你是一只羚羊，每当太阳升起时你就要奔跑，因为你要逃避狮子的追赶；如果你是一只狮子，每当太阳升起时你也要奔跑，因为你要捕捉羚羊而继续生存。 阳光下奔跑的故事。