红枣黑豆姜一起煮着吃有什么功效

黑豆有补肾滋阴，补血明目，除湿利水。红枣姜茶不仅可以缓解手脚冰冷，还具有补血补气的作用，对女性是合适的一款养生茶。
做法：
1.红枣7颗左右、生姜3片、适当红糖、适当开水。
2.把红枣、生姜、红糖加适量水放入砂锅，煮开后转小火煮十分钟左右就可以了。
注意事项：
体热火旺人群要适当食用，否则会出现上火的现象。

平时小感冒、咳嗽，许多人都不愿意跑去医院看病，但吃药又老是想睡觉。不少朋友问我纳闷：有什么汤水可以搞定小感冒、咳嗽吗？其实，厨房里的五个食材就能轻松解决问题。

找出厨房里的“五只老虎”

五虎汤，是我的师父、全国知名老中医李可，当年根据经典中医的圆运动一气周流理论创制的一个处方。方看起来很简单，但功效可灵如虎哦！

最特别的是，里面的“五只老虎”全是我们日常生活中最常见的食材——生姜、核桃、黑豆、红枣和葱白。

【新鲜生姜】45g（就平时家里炒菜用的那张，可不去皮）；

【大枣】 45g（红枣，掰开不用去核）；

【葱白】1-2根（东北大葱，即京葱，取白色那段，去须，每根切成4段，最后15分钟下）

【核桃】6个（个小的用10-12个，打碎带壳入药）；

【黑豆】30g（黑皮黄心的为佳），加或不加红糖适量以调味；

“五只老虎”都是经常用到的食材，非常安全，大概比例把握好即可。而且煮出来口感很好，很多小孩子都爱喝。

感冒了？快用“五虎汤”啊！

“五虎汤”看似简单，其实功效不凡。最擅长的就是对付“初期的风寒感冒君”！

初期的风寒感冒君是什么人物？

大家注意，不要管鼻涕的颜色和浓稠，只要有打喷嚏、流涕的情况，其实就是初期风寒感冒君的特点。

要是分不清风寒、风热，怎么判断能不能派“五虎军”上呢？

现实生活中，感冒早期绝大多数因感受风寒所致，可抓住怕风、怕冷、打喷嚏、流鼻涕，还有头痛、肌肉酸痛等这些常见的症状来判断，不用太纠结于风寒还是风热。