首先，腹直肌形状不会完全对称的，大部分情况下不对称还很明显。其次，两边腹肌高低不一样这才是问题（注意不是说皮肤表面，因为还有脂肪，脂肪是没办法”练“成一样高的）。第三，纠正训练要考虑两个方面，一是核心平衡问题（解决身体左右对称、使训练中力量分配均衡），二是针对相关肌群的动作设计（这个要看具体情况，简单的方法就是看练习的动作以何处肌束用力）。
如果是两侧不对称那就多联系下另外一侧了
