什么泡水喝可以补肾壮阳

1、枸杞

中医理论认为，枸杞子性味甘平，归肝、肾经，能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴，常用于治疗肝肾虚损、精血不足。

2、肉苁蓉

肉苁蓉有“沙漠人参”的美誉，也是补肾助阳类处方中使用频率较高的名贵药材。汉代《神农本草经》记述，肉苁蓉能“养五脏、强阴、益精气，久服轻身”。唐代名医甄权也认为它“益髓，悦颜色，延年。”这都表明，肉苁蓉是一种能延缓衰老的珍贵药材。

3、桂圆

桂圆也就是龙眼，有滋阴补肾的功效。因为桂圆的糖分含量很高，且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些桂圆很有补益。由于桂圆性质温热，一般直接吃较容易上火，解决的办法就是泡水喝。

4、淫羊藿

淫羊藿出自《本经》。为小檗科植物箭叶淫羊藿的干燥全草，生用或酥用；辛、甘，温；入肝、肾经。补肾壮阳、催情、祛风止痛。主要功效用于治疗阳痿、遗精、腰肢软弱无力，常与肉苁蓉、杜仲、阳起石配伍。

5、何首乌

何首乌，性微温，味甘苦涩，内服有很好的补肾效果，而且能乌黑头发，延年益寿。历代医家李时珍说过：“何首乌，能养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌髭发，为滋补良，功在地黄、冬诸之上。”

6、菟丝子

菟丝子有补肾益精，养肝明目的作用，用于腰膝酸痛，遗精，糖尿病，小便不禁，目暗不明等症。根据现代研究，菟丝子含糖、维生素A样物质，动物实验有收缩子宫和抗利尿的功效。

扩展资料：

补肾壮阳通过食物、药物或是按摩只是一个方面，养成一个良好的饮食习惯和作息习惯也很重要。

饮食上，男性一般不太注意，特别是应酬较多的人，每天大鱼大肉，这些并不利于饮食健康，还是应该均衡营养，多吃一些鸡蛋、腰果、豆腐等一些增加体力的食物。

同时还要戒烟酒，烟酒是非常伤害身体的，不能立刻戒掉，也要有戒掉的意识。另外，保证身体健康的重要环节是增加体育运动，还要保持愉悦的心情。

参考资料来源：人民网-男人喝7款茶补肾壮阳

健康、养肾、中药、肾虚、肾功能，2味中药泡水喝，是养肾“好帮手”，改善肾虚、肾功能下降。

肾虚，早泄，阳痿或者前列腺并不是不能du治愈的疾病，关键是要弄清楚造成早泄的原因，对症治疗，这样才好治愈，不同的人有不同的原因，有单一的因素，也有并发因素的影响，这一点是不能忽视的，可以服用中药小丸子，饭后30分钟，每天2次冲水喝，大量饮水，尽量不饮酒和食用刺激性食物身体，然后身体慢慢恢复。想了解更多点击网站官网

最简单的是枸杞泡水来喝呢！但是这个也是没有多少人能够坚持得了呢！毕竟很多人都是想要的是快速，最好的一两天就有结果了的，这个是很难做到的呢！
你的情况我也是遇到过的，大概在三年前吧，自己也是几下没有下文了的，老婆很不喜欢，最后在朋友帮助下瞧到《拜拜速男》，这才好起来，老婆都夸我棒棒。

枸杞泡水可以补肾壮阳，但是枸杞，这个东西的效果毕竟太小了，你要吃多少枸杞才能达到你想要的壮阳效果，我用的是尚医铭草的甚强归阳，这里面有很多的人参和鹿鞭，效果比起枸杞猛多了，而且身体也能完全吸收，你如果一直用枸杞的话，需要慢慢养，而且还不知道能不能养到那种程度⌄