立定三级跳8.9米怎么样？

这要看你的年龄、身高和各方面的素质来看是否有发展前途。另外你所谓的发展前途是应对高考吧？我们当时是9米的满分，现在貌似是9米2，就你现在跳的这个距离，拿满分是没有问题的了。
如果想让成绩更好，一方面从技术动作上再加强练习，另一方面从身体素质上加强锻炼。
第一跳基本和立定跳远差不多，第二跳跨步跳，第三跳最好能像跳远的形成空中动作和最后的收腹落地。注意空中动作和节奏，上下肢的协调及腿部发力。
素质方面，多做多级跳，蛙跳，以及加强腿部力量的练习，腰腹的核心力量训练，相信你拿满分不在话下。。。

那就要看你的发展方向了，专业的话和立定三级跳关系还不大，专业的得看助跑三级跳，一级最好，不能一级的话也得15米左右能试试特招。文化课也不能太次，最好能到二本线，方能走 个重本。
如果是考体育类院校，那你百米（11‘’.25满分），铅球（12M），八百（2分03）也得好。根据自己条件的不同情况，来选择自己未来的发展方向。

这要看你的年龄、身高和各方面的素质来看是否有发展前途。另外你所谓的发展前途是应对高考吧？我们当时是9米的满分，现在貌似是9米2，就你现在跳的这个距离，拿满分是没有问题的了。