敏感的人，对事情总想太多，该怎么办？

感同身受，经常会为别人可能不经意的一句话或一个表情就想很多，分析是不是自己哪做的有问题，其实很多时候真的是自己想太多，别人确实是不经意的，太在意自己在别人心目中的印象了，这个只能靠自己调理，少些在乎别人的想法吧

我也是这样，
其实这样很累，
做一个事，没做就想到很多后果，想要怎么样。。。
这样很累，也很纠结。
其实很多时候不是我们想的那种结果。
所以现在我尽量多做，少想。
会好很多。

感同身受，

不去想就好

不是的，我认为你只是敏感了一些。你可能是神经调节紧张造成的，可能是性格缺陷的表现，需要调整好自己的心态，需要建立积极健康的心理，需要有意识培养自己积极健康的兴趣爱好，当代生活节奏快，生活压力大，失眠抑郁一直困扰着当代年轻人。我认识一个朋友，26岁的她，由工作压力太大外加与男友分手导致患病。从最开始的经常在半夜两至三点钟醒来，思绪万千，千情纠缠在悲哀境地而不自拔。到后来已经整夜不能入睡，并且伴有头痛，眩晕、心悸、健忘，甚至有时会出现想自杀的念头。令患者痛苦不堪。过后通过父母的陪伴来到我院进行诊治，采取心理疏导结合药物的治疗，加强锻炼，最终重获新生。所以我建议你，如果压力太大了，一定要学会释放压力。比如听听音乐，跑跑步，亦或是找朋友倾诉等等。生活还要继续，没有什么过不了的难关。