请问氨糖软骨素那个牌子的好

保健品不是药，只能起辅助作用，不能起到治疗的作用！

然后就是来讲一讲氨糖软骨素到底是个什么东西。

我们通常称为氨糖软骨素的保健品主要针对膝盖、关节不太好的人群。它的主要成分是氨基葡萄糖和软骨素。

氨基葡萄糖

氨基葡萄糖俗称氨糖，也称为葡萄糖胺或者是葡糖胺，经常存在于虾和蟹的壳里。

氨糖的作用主要是维持关节软骨的正常功能，抗炎和缓解骨关节炎症。氨糖通过刺激粘多糖的生化合成及增加骨骼钙质的摄取，提高骨与软骨组织的代谢功能与营养，同时能改善及增强滑膜液的粘稠度，增加滑膜液合成，提供关节润滑功能。氨糖可以阻断骨关节炎的病理过程，缓解炎症恶化，改善关节活动功能，缓解关节疼痛，抑制及消退关节变性形成。

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软骨素

软骨素一般指硫酸软骨素，本品为白色或类白色粉末；无臭；有引湿性。本品的水溶液具黏稠性，加热不凝结。本品在水中易溶，在乙醇、丙酮或冰醋酸中不溶。

软骨素主要有以下作用

1.提供垫衬作用，缓和行动时的冲击和摩擦

软骨素犹如“液状磁石”，能将水分吸入蛋白多糖分子内，使软骨变厚及有如海绵般，并增加关节内的滑液量。如此一来，它便能提供“垫衬”增强关节的减震能力、缓和行走或跳动时的冲击和摩擦。

2.把重要的氧供和营养素输送至关节，帮助清除关节内的废物

软骨素的重要功能之一就是作为输送管道，为软骨输送重要的氧供和营养素，同时把二氧化碳和废物加以排除。

由于关节软骨并无血液供应，因此所有的充氧、滋养及润滑作用皆来自滑液。因老化、受伤或疾病而导致软骨素流失会造成滑液流失，导致软骨营养不良、干涸、变薄及脆弱。此外，软骨若缺少适当的营养，因受伤或日常磨损而造成的软骨损坏将更加难以更生或愈合。

简单的来说，我们日常的活动、走路、跳动、跑步都在磨损我们的关节软骨，而氨基葡萄糖和软骨素就是作用于我们的关节软骨，缓解疼痛，为软骨提供营养。

所以如果你感到关节不适或者疼痛，补充氨糖软骨素是有一定的缓和作用的。

这里有一个补充，为什么氨基葡萄糖一定会搭配软骨素一起？因为软骨素能促进氨基葡萄糖渗入关节的过程。多项研究显示，包括其中一篇刊登于新英格兰医学杂志的研究指出，结合摄取氨基葡萄糖和软骨素能更有效地保护、逆转损坏及促进修复关节软骨。

那市面上的氨糖软骨素保健品有什么区别呢？

其实保健品最大的区别就是成分和含量，大家都是一样的东西，自然是看哪一家的含量高，含量越高，效果越好呗。

从官方角度（百度百科）介绍，氨糖软骨素主要分两种：
‍盐酸氨糖类：盐酸盐和硫酸盐都完全溶解于胃酸中，胃酸能使所有的氨基葡萄糖释放出来以供小肠迅速吸收，而不管其来源，一旦氨基葡萄糖被吸收进血液，它就与最初的盐无关，对身体的作用是相同的。纯度：硫酸氨糖的纯度为80%，这是因为硫酸盐是由盐酸氨糖加攻摩尔硫酸钠或硫酸钾混合结晶而制备，产品中有20%的氯化钠或氯化钾
硫酸氨糖类：人体软骨对氨糖的吸收主要是靠“硫酸根”介导的，硫酸氨糖则具有这种“硫酸根”；而盐酸氨糖则是不容易被人体吸收的“盐酸根”。人的关节重要成分含有“硫酸根”对于同含有“硫酸根”的氨糖，会显得更为“亲近”，吸收更好。此外硫酸氨糖的氨糖比例高，纯度高，杂质极少，这无疑更提高了硫酸氨糖对关节炎的治疗作用。
两种的功效都非常可以，具体使用那种类型的氨糖软骨素，需要根据身体情况来使用，这里推荐下汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片，国内知名氨糖品牌，比较值得信任。

氨糖是慢作用成分，需长期服用，人体若吸收过量的钾、钠、氯离子就会损害肝、肾脏。

目前，市场上氨糖主要分为氨糖盐酸盐与氨糖硫酸盐两种，在中国的临床试验中，氨糖硫酸盐与盐酸盐治疗效果相似，但是就对身体副作用来说，氨糖盐酸盐身体有不适的一组较多，主要体现在胃部疼痛，好转反应多，效果相对不明显。在国际上，众多终端产品含有硫酸氨基葡萄糖，如登喜健、倍健等。在国内，氨糖产品主要是以氨基葡萄糖盐酸盐为主，主要代表品牌为禾博士，而硫酸氨糖的产品较少，较知名的产品主要有润骨素等。
“口服氨糖硫酸盐的吸收率显著高于口服氨糖盐酸盐的吸收率，大概是1.54倍。”

之前在给我爸选氨糖软骨素的时候也对比过好几个牌子的，最后看下来感觉move free的好评度比较高，就买了move free的蓝瓶。里面除了有氨糖软骨素能修护关节之外，还有MSM能缓解关节不适，维生素D3帮助钙质吸收，还挺适合我老爸的。氨糖软骨素这种产品一定要坚持吃才有效果，一般1-3个月见效，不过我爸现在因为效果好，已经是长年在吃了~

氨糖软骨素其实是两种物质的组合的简称，一种叫氨基葡萄糖盐酸盐（简称叫氨糖），另外一种物质叫硫酸软骨素（简称叫软骨素）！这两种物质都是对关节炎非常有效的物质，也是世界上唯一针对关节软骨再生有效的物质。氨糖是一个种小分子单糖，它可以做用于软骨层，可以促进软骨的再生；软骨素也叫聚氨基葡萄糖，它是一种大分子物质，主要作用于关节腔，有消炎镇痛，润滑的作用！这两种物质的补充都需要有一个最基本的补充量！氨糖每天的补充量不低于2000毫克，软骨素的补充量不低于1000毫克，只有达到这两补充量的基础才能让关节炎得到很好的恢复！所以选择氨糖软骨素产品，一定要核算好里面成分的含量，含量太少根本不起作用！我推荐使用济南强生生物科技有限公司生产的邦节牌氨糖软骨素胶囊，它是国内这两种物质日补充量最高的产品：氨糖2000毫克+软骨素1000毫克/日，大家可以参考一下！