可以喝汤，熬这类冬瓜番茄汤，丝瓜蛋花汤，紫菜虾皮汤，汤品普遍都非常清淡，必要时加入点苦瓜。到了夏天熬一些绿豆汤，冰镇一下再喝不用加糖。寻找一类很平和的方式，九叶篮把伤害降到最低，老人孩子都可以喝，它利用多种微量宏量阻止血糖在人体转化。
可以
