平时注意经常练习，时间长了自然就很容易劈下去！
平时注意经常练习，时间长了自然就很容易劈下去！ 祝你成功
你多少岁了?你可能韧带没拉开,所以坚持不了多长时间,但只要勤练，早晚有一天你可以坚持下去
练，如果长时间不练，就会又下不去只有天天练 压腿什么的都行
让你教练帮你压下去 不过会超级疼 囧……
