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跑步能的锻炼腹肌吗？
跑步能的锻炼腹肌吗？
2025-01-31 15:51:51
推荐回答（2个）
回答1：
跑步不能很高的锻炼腹肌，但是跑步的好处是有很多的，希望你坚持。如果想锻炼腹肌的话还需要专一的去针对腹肌进行锻炼。
回答2：
跑步能够消脂，对身形有一定的帮助，但是要练腹肌，还得配合专门部位的动作练习
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