1、首先在电脑桌面中，鼠标右键鼠标，新建一个excel工作簿并打开。
2、创建一个简单的表格，并输入一些字符串，比如衣服购买表格，如下图所示。
3、接着，鼠标左键单击【开发工具】菜单标签，并单击VBA按钮，如下图所示。
4、然后，在VBA编辑的代码窗口中，鼠标右键单击表格，选择添加用户窗体，如下图所示。
5、接着，在用户窗体上，选择工具箱中的【按钮】，如下图所示。
6、接着，鼠标右键选择【添加代码】，在代码窗口上，输入VBA代码，比如读取表格中的数据，给出消息提示，如下图所示。
7、最后，在设计窗口上，鼠标左键单击用户窗体上的按钮，可以看到表格中提示读取表格中数据的提示，如下图所示。
方法1：尽量使用VBA原有的属性、方法和Worksheet函数
由于Excel对象多达百多个，对象的属性、方法、事件多不胜数，对于初学者来说可能对它们不全部了解，这就产生了编程者经常编写与Excel对象的属性、方法相同功能的VBA代码段，而这些代码段的运行效率显然与Excel对象的属性、方法完成任务的速度相差甚大。例如用Range的属性CurrentRegion来返回Range 对象，该对象代表当前区。（当前区指以任意空白行及空白列的组合为边界的区域）。同样功能的VBA代码需数十行。因此编程前应尽可能多地了解Excel对象的属性、方法。
充分利用Worksheet函数是提高程序运行速度的极度有效的方法。如求平均工资的例子：
For Each c In
Worksheet(1).Range(″A1:A1000″)
TotalValue = TotalValue ＋ c.Value
Next
AverageValue = TotalValue / Worksheet(1).Range(″A1:A1000″).Rows.Count
而下面代码程序比上面例子快得多：
AverageValue=Application.WorksheetFunction.Average(Worksheets(1).Range(″A1:A1000″))
其它函数如Count,Counta,Countif,Match,Lookup等等，都能代替相同功能的VBA程序代码，提高程序的运行速度。
方法2：尽量减少使用对象引用，尤其在循环中
每一个Excel对象的属性、方法的调用都需要通过OLE接口的一个或多个调用，这些OLE调用都是需要时间的，减少使用对象引用能加快VBA代码的运行。例如
1．使用With语句。
Workbooks(1).Sheets(1).Range(″A1:A1000″).Font.Name=″Pay″
Workbooks(1).Sheets(1).Range(″A1:A1000″).Font.FontStyle=″Bold″ ...
则以下语句比上面的快
With Workbooks(1).Sheets(1).Range(″A1:A1000″).Font
.Name = ″Pay″
.FontStyle = ″Bold″
...
End With
(在With内部执行时,VB将在内存中维护一个临时对象,既如下面方法中一样相当于使用了一个临时变量,只是该临时变量是由系统定义系统命名的变量)
2．使用对象变量。
如果你发现一个对象引用被多次使用，则你可以将此对象用Set 设置为对象变量，以减少对对象的访问。如：
Workbooks(1).Sheets(1).Range(″A1″).Value = 100
Workbooks(1).Sheets(1).Range(″A2″).Value = 200
则以下代码比上面的要快：
Set MySheet = Workbooks(1).Sheets(1)
MySheet.Range(″A1″).Value = 100
MySheet.Range(″A2″).Value = 200
3．在循环中要尽量减少对象的访问。
For k = 1 To 1000
Sheets(″Sheet1″).Select
Cells(k,1).Value = Cells(1,1).Value
Next k
则以下代码比上面的要快：
Set TheValue = Cells(1,1).Value
Sheets(″Sheet1″).Select
For k = 1 To 1000
Cells(k,1).Value = TheValue
Next k
方法3：减少对象的激活和选择
如果你的通过录制宏来学习VBA的，则你的VBA程序里一定充满了对象的激活和选择，例如Workbooks(XXX).Activate、Sheets(XXX).Select、Range(XXX).Select等,但事实上大多数情况下这些操作不是必需的。例如
Sheets(″Sheet3″).Select
Range(″A1″).Value = 100
Range(″A2″).Value = 200
可改为：
With Sheets(″Sheet3″)
.Range(″A1″).Value = 100
.Range(″A2″).Value = 200
End With
方法4：关闭屏幕更新
如果你的VBA程序前面三条做得比较差，则关闭屏幕更新是提高VBA程序运行速度的最有效的方法，缩短运行时间2/3左右。关闭屏幕更新的方法：
Application.ScreenUpdate = False
请不要忘记VBA程序运行结束时再将该值设回来：
Application.ScreenUpdate = True
以上是提高VBA运行效率的比较有效的几种方法。
1、使用application.screenupdate，先 关闭屏幕更新，结束时打开；使用application.EnableEvents，先关闭事件的触发，结束时再打开
2、楼上 金融系统 说的很好，使用SpecialCells选择方法，可以剔除许多不需要的数据
3、尽量少使用单元格直接参与计算，多使用变量和数组变量，先将数据读入变量或数组变量，对变量进行运算
4、将单元格区域分块，比如，可以先读取一列，复制给数组，处理完了，再将数组的值一次性赋值给其他单元格，然后再将下一列读到这个数组……
5、尽量减少代码中的 select、activate、等没什么用的动作，直接使用 “.” 点符号取值或赋值
6、尽量使用with 语句，减少对象的读取动作
7、暂时想到这么多，……
最重要的一点：优化算法，减少循环次数，这就得看你的具体操作是什么了……
这都是我的经验啊，何况打了这么多字，楼主不但要采纳，还得加分啊~~~
禁止闪屏 可以提高很多效率，其他就要优化算法
禁止闪屏代码如下
Sub a()
Application.ScreenUpdating = False
'''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''原有代码''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''
Application.ScreenUpdating = True
End Sub
在声明数据的后面加上
application.screenupdate = flase
在最后再还原
appliaction.screenupdate = true
然后具体的算法优化就要看你的代码了，如果是这个矩形区域中有很多空的没用的单元格，可以这样循环
For Each c In m.UsedRange.SpecialCells(xlCellTypeConstants)
next
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