高跟鞋穿习惯了,再穿平底鞋走路小腿就疼,是什么原因

怎么解决?
2024-12-05 06:26:07
推荐回答(5个)
回答1:

这是因为长时间穿高跟鞋,导致小腿肌肉长期处于紧张状态,引起肌肉萎缩,穿平底鞋时,肌肉猛然放松,会引起疼痛。
建议:小腿肌肉多做一些按摩,进行放松,使肌肉恢复。
平时也要轮换着穿鞋,保持肌肉有舒张力。

回答2:

我记得有养生电视节目说,其实人的脚适合穿有点鞋跟的鞋子,建议在1-5cm之间,符合人体工程学吧~
可能是因为你高跟鞋穿习惯了,肌肉长期处于那个状态,冷不丁穿平底鞋,肌肉没适应过来,呵呵~晚上给小腿做做按摩吧~
如果好几天了你都没适应平底鞋,市场上有卖硅胶的后跟垫的,你可以考虑使用。

回答3:

因为高跟的时候我们的小腿肌肉是被拉紧的,再穿平底鞋肌肉在放松,会觉得有点儿疼也是正常的。

回答4:

穿穿就好了,小腿长期成拉伸状态,脚踏实地后因为肌肉放松难免会有酸痛感,建议少穿高跟鞋

回答5:

高跟鞋与平底鞋交换著穿,就会好了.