上班的心情像上坟一样，怎么破

其实大多数人都有这样的心态，毕竟只有很少人能将兴趣变成工作。工作本身就是件乏味的事，再加上现在生活成本高，压力大，导致很多人即使每天不愿意去上班，也不得不强打起精神。可是，人活于世，每天心情压抑也不是长久之计，那么，面对这种情况该怎么办呢？

首先，要调整自己的心态。这句话看上去很空泛，可是，你想想现在哪个人生活的很容易呢？大家都一样在巨大的压力下求生存。如果暂时不能改变环境，就先调整自己，每天尽量让自己过的轻松一点。比如，上班路途中，听几首自己爱听的歌，和同事开开玩笑，下班后用美食犒劳一下自己，周末和朋友去看电影、逛街。上班的时候痛苦，就只好在生活中调剂自己，让自己开心一点。

其次，努力提升自己的能力。有时候我们在原地踏步，被困在单位动弹不得，是受自身能力的局限。如果想跳脱出这个圈子，让自己有更多更好的选择，就要依靠自身的努力。不能一边觉得工作压抑，一边不思进取。这样你永远只能自怨自艾，却又无可奈何。而那些有能力、有本事的人，则往往选择面更广，当他们觉得眼下的工作环境压抑，前途受限，就可以将眼光投向别处，并且不愁自己没有饭吃。

另外，考虑一下这份工作是否适合自己。虽然工作与个人能力有关，但是也要看看是否真的适合自己。比如有些人在电子领域可以做的游刃有余，却偏偏去做了销售，这样一来，做着自己不擅长的工作，自然也就心情压抑了。所以，不妨静下心来好好思考一下，自己上班心情压抑是否属于这个原因。

总之，虽然每个人都要面临工作当中的各种情绪问题，可是，只要能找出根源，并予以解决，相信工作就无法成为你心情不好的始作俑者了。

你可以选择辞职，去另外一家公司上班。但是“生活里80%的痛苦都来自于上班，如果不上，就会有100%的痛苦来自于没钱。”

所以，不上班和上班，是呆在这家公司还是去另一家公司，主要看你在哪里痛苦少点。找准自己的定位，把工作和快乐分开，面对不同的人生做出不同的选择。

1、不同的年龄段有不同的处理结果；

如果你是一个大学刚毕业或者20出头的小伙子/小姑娘，与其痛苦的“上坟”不如快乐的流浪；你有很多的选择机会，做自己喜欢的工作，去能够提升自己的公司；毕竟开心最重要。

如果你是一个快三十而立的中年男人/女人，希望你慎重考虑，如果真的是公司的原因（团队、环境、氛围等），建议果断离职，因为你没有太多的时间和机会去选择公司。对于35岁左右的人来讲要么是自己开公司，要么是高层管理人员，如果你还是在不停的跳槽，企业会认为你是被这个年龄段淘汰的失败的人，事实也是如此；

2、公司原因和自身原因

如果你的工作很痛苦是因为公司的原因，那就麻溜溜的走人吧，这样的企业不合你的胃口，你也不会有很大的成就。

如果是自身的原因，继续待着，因为去那家公司都是一样的。乖乖的改变自己，去适应职场生活，适应职场的尔虞我诈，改变自己。

上班本来就是一种痛苦，比上班更痛苦的是：天天上班！

比天天上班更痛苦的是：加班！比加班更痛苦的是：天天无偿加班！

但为了钱总有人在承受这种无止境的痛苦。

承受着痛苦就想赚到更多钱，然后吃、喝、嫖、赌，尽情快乐，

以抵消曾经的痛苦，并为了一时快乐不得不继续重复这一世无边无际的痛苦。

找点自己感兴趣的事做就好啦

呵呵，一样一样的，等发工资就好了！