许多女性都爱喝酸奶，女人喝酸奶的好处真不少，既可以预防阴道炎，又可以保持肠健康，除此以外还可以减轻辐射伤害呢。酸奶具有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用。可以让女性放松心情，更有益于提高工作效率。女人喝酸奶能促进肠胃蠕动、缓解便秘，有一定的减肥效果，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。轻微饥饿时喝一杯可以有效缓解迫切的食欲，从而减少下一餐的进餐量。
妇女长期适量饮用酸牛奶，可使皮肤滋润、细腻、有光泽
