男人冬天怕冷怎么办？

　　你好.这种情况原因有很多,比较多的是气血运行不畅,即气血虚弱.还有可能是你平时比较多愁善感,引起肝气不舒,肝是运行气血的部位,肝气不舒影响通身血气的流畅.还有一个可能就是肾阳虚.
　　指导意见：
　　如果是气血运行不畅的话平时要多注意补补,可以泡点红枣枸杞水喝,冬天可以多喝点姜汤暖胃.睡前用热水泡脚,泡到出汗为止.
　　如果是肝气不舒,则要放宽心境,乐观积极一点.
　　肾阳虚的话,平时饮食中注意补铁,铁是人体中制造血红蛋白的重要原料,而血红蛋白担负着机体运输痒的任务,血红蛋白不足会导致机体产热不足,使身体感到寒冷.可以适当进行食补,吃些韭菜啊,狗肉啊,羊肉等温补的东西,调理一下.
　　平时适当运动,保证睡眠,平时注意观察下自己是否有胃寒,如有的话最好去医院看看.
　　希望对你有帮助

除了穿棉衣，棉裤，棉鞋，戴棉帽，手套这些防寒外，每天坚持运动一个小时，一方面让身体慢慢适应冬天的环境，增强机体免疫力，也就不会感觉太冷，同时在饮食上多吃些热量较高的食物，如牛羊肉，同时也可喝些生姜红糖钝的`汤，这对身体御寒都有帮助

1， 一到冬天，部分朋友往往出现怕风、怕冷分现象，总是感觉浑身凉飕飕的，好像身上随处漏风，必须穿厚厚的衣服才能抵御寒冷。如果出现这种现象，那么您必须好好考量一下自身的体质了。
2，从中医角度来说，过分畏惧寒凉的人有可能存在阳虚的情况，如果出现这种情况，在西医体检时往往检查不出疾病的存在，所以当您出现这种情况时，可以及时看中医。运用中药调理或食疗，一旦阳虚的症状消除，人体阳气充足，惧冷的现象即可消失。

吃姜