有两个方法解决。第一，多和朋友在一起，分散注意力；第二，就算一切都是你造成的，那又怎么样，你还年轻，谁年轻不会犯错呢，如果因为自己对他人造成了伤害，那么就跟他道歉，请求他的原谅，因为你也没办法，你也不想犯下这样的错误，所以别那么责怪自己，对自己一定要好，做人就该这样自私点。其实没有多少人在乎你的感受的，所以自己对自己要好。别跟自己过意不去
你应该是位小伙子吧~~~人的一生中总会犯个几次错误的，很正常的，关键是同样的错误不能再犯即可。过去的，无论是谁的错，都没有意义去想得太多。
你想一下，每天的太阳都会升起的，可是并不是每个人都能看到，原因不在于你，而是你所处的环境不同。当你看一座大山的时候，从不同的角度和不同的季节，都会得到不同的感受和想法，其原因就在于你自己视角不同，你说是不是呢？
建议你有时间去看看大海~~~~你的心会像大海一样的开阔与豪爽的。。。。。
找专业的心理医生看一下吧，怀疑有强迫的倾向，但我不能就此断定这就是强迫症。我的建议是，把自己的精力倾注到自己喜欢的事情上或事业上，以转移注意力达到改善这种状况的目的。最好是找位专业的心理医生看下，这相要有自信心。我相信你可以克服的！
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